10 อาการเตือนโรคหัวใจ และข้อควรระวัง

โรคหัวใจเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้น ๆ ของโลก อาการเตือนของโรคหัวใจอาจไม่ชัดเจนเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตสัญญาณเตือนและรีบไปพบแพทย์หากมีอาการใด ๆ

10 อาการเตือนของการสุ่มเสี่ยงที่จะเป็นโรคหัวใจ

เจ็บหน้าอก อาการเจ็บหน้าอกเป็นอาการที่พบบ่อยที่สุดของโรคหัวใจ อาการเจ็บหน้าอกอาจรู้สึกเหมือนถูกบีบรัดหรือแน่นหน้าอก อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย และอาจดีขึ้นเมื่อพัก

หายใจลำบาก หายใจลำบากเป็นอาการอีกอาการหนึ่งที่พบบ่อยของโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย และอาจดีขึ้นเมื่อพัก

เหนื่อยล้า ความเหนื่อยล้าเป็นอาการทั่วไปที่อาจเกิดจากโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย และอาจดีขึ้นเมื่อพัก

บวม อาการบวมที่เท้า ขาหรือข้ออาจเป็นอาการของโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อพักผ่อนและอาจดีขึ้นเมื่อออกแรง

เวียนศีรษะ อาการเวียนศีรษะหรือมึนศีรษะอาจเกิดจากโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อเปลี่ยนท่าทางอย่างรวดเร็ว

คลื่นไส้และอาเจียน คลื่นไส้และอาเจียนอาจเกิดจากโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย

เหงื่อออก เหงื่อออกผิดปกติอาจเกิดจากโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย

ใจสั่น ใจสั่นหรือเต้นเร็วอาจเป็นอาการของโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย

หน้ามืด หน้ามืดหรือเป็นลมอาจเป็นอาการของโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย

นิ้วมือและเท้าเย็น นิ้วมือและเท้าเย็นอาจเกิดจากโรคหัวใจ อาการอาจแย่ลงเมื่อออกแรงหรือออกกำลังกาย

หากมีอาการใด ๆ เหล่านี้ควรรีบไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด แพทย์จะทำการวินิจฉัยและรักษาโรคหัวใจได้อย่างเหมาะสม

วิธีป้องกันโรคหัวใจ หากรู้ตัวว่าอยู่ในกลุ่มนี้ สามารถปฎิบัติตามหลักนี้ได้ ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน, ออกกำลังกายเป็นประจำ และควรรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หากท่านเป็นคนที่ติดบุหรี่ให้งดไปก่อนหรือหักห้ามใจให้ดูดน้อยที่สุดอย่างน้อย 70% ของภาวะปกติ สิ่งสุดท้ายจะขาดไปไม่ได้เลย หากทำตามทุกขั้นตอนแต่พักผ่อนไม่เพียงพอ ก็ไม่มีประโยชน์เลย ฉะนั้นอย่าลืมพักผ่อนมากๆๆละ

นอกจากนี้ ควรตรวจสุขภาพเป็นประจำทุกปี โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุ 40 ปีขึ้นไปหรือมีปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจ